В этой теме обсуждаем как наиболее быстро и просто накачать мышцы шеи, как в спортзале, так и дома. Приветствуются новые идеи, советы основанные на личном опыте. Подробнее описывайте технику выполнения. Наши упражнения на мышцы шеи характеризуйте и оценивайте.