Диета Ларисы Долиной не что иное, как диета доктора Сайкова, который прописал данную диету всенародной певице. Из-за удивительных результатов похудения, эта диета постоянно привлекает всё больше народу.

Продолжительность диеты Ларисы Долиной
Курс диеты Ларисы Долиной длится одну неделю, то есть ровно 7 дней. Причём, после проведения данного курса, употреблять пищу следует в умеренных количествах. Это нужно, чтобы наш организм закрепил наш новый вес. Такой закрепительный курс длится тоже неделю. А после можно опять повторить курс похудения по диете Ларисы Долиной. И так до тех пор, пока вы не достигните того веса, какого планируете.
    Меню на неделю :
Сначала надо вас предупредить, чтобы вы ни в коем случае не меняли очерёдность употребления продуктов. Иначе вы не добьётесь результата.

   На первый день надо съесть 400 граммов запеченного картофеля без соли и 500 граммов кефира с жирностью 1%.

   На второй день 400 граммов обезжиренного творога и 500 граммов кефира с жирностью 1%.

   На третий день 400 граммов, каких-нибудь фруктов, за исключением бананов и винограда и 500 граммов кефира с жирностью 1%.

  На четвёртый день 400 граммов отварных куриных грудок без соли и 500 граммов кефира с жирностью 1%.

  На пятый день 400 граммов, каких-нибудь фруктов, за исключением бананов и винограда и 500 граммов кефира с жирностью 1%.

  На шестой день 1,5 литра минеральной воды без газа.

На последний наш седьмой день, нужно 400 граммов каких-нибудь фруктов, за исключением бананов и винограда и 500 граммов кефира с жирностью 1%.

Рекомендации по применению:
Весь дневной рацион, делят на 6 частей. И принимают строго по времени, через каждые 2 часа, начиная с 8:00. То есть 8-00, 10-00, 12-00, 14-00, 16-00, 18-00. После 18:00, как и во всех диетах не едят.

Не надо объедаться перед диетой, иначе вам будет труднее.

Рекомендуется каждый день промывать кишечник при помощи клизмы. Но не забывайте, что клизма вымывает и полезные бактерии! Если будете ставить клизму, не забудьте после проведения курса, попить ацидофильный препарат или бифидобактерии, чтобы восстановить кишечную флору.

Перед каждым приёмом пищи, рекомендуется принимать отвар из трав ромашки, зверобоя и календулы. Для этого в кружку налейте 200 мл кипятка. Добавьте по одному пакетику или по одной чайной ложке каждой из травы. И подождите, пока не заварится, это примерно 10-20 минут.

В данной диете имеется строгое ограничение на употребление воды, не более 500 грамм в день. Также с утра можно выпить чашечку кофе или чая.